Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir?

Malta eriği, genelde Çin’in güneyinde bolca yetişir. Rengi parlak turuncu ve koyu turuncudur. Genellikle ağaç ,yapraklarını dökmez. Şekil bakımından armut şekline benzer. Tat olarak mango ve şeftali karışımını içerisinde barındırır. Taze veya kuru halde tüketilebilir. Genellikle parlak turuncu olanların tadı açık sarı ve yeşil olanlara göre daha sulu ve tatlıdır.

Malta Eriğinin Besin Değeri Nedir? (100 gramında)

Enerji olarak: 47 kcal.
Toplam karbonhidrat içeriği: 12.1 gr.
Protein: 0 gr. bulunur.

Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir?

Maltaeriği en iyi olarak kumlu ya da killi topraklarda yetişir. Çoğunlukla aşılama yoluyla, bazen de tohumdan üretilir.A Vitamini yönünden son derece zengin bir meyvedir.Ayrıca yüksek oranda C ve B vitamini içeriğine de sahiptir.

Diyet yapanlar için de oldukça ideal bir meyvedir.

Kan şekerinin yavaş bir şekilde yükselmesini sağlayan posa içeriği vardır.Böylelikle daha geç acıkmaya yardımcı olur.

Bağırsak faaliyetlerini düzenlemede oldukça etkilidir.

Kabızlık tedavisinde son derece önemlidir.

İshal ve dizanteri hastalıklarına yardımcı olur.

Şeker hastalığına faydalıdır.

Böbrek ve mesane taşlarını düşürmesinde de yardımcı olur.

Sakinleştirici bir etkisi vardır.

Vücuttaki susuzluğu giderir.

Çok iyi bir A vitamini kaynağıdır.A vitamini içeriği ile göz ve cilt sağlığa faydalıdır.

Kilo vermeye destek olur.

Kan şekerini regüle etmeye destek olur.

Kolon kanserini önlemeye yardımcı olur.

Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur

Demir eksikliğini giderir.

Balgam söktürücü etkisi vardır.

Göz sağlığını korur.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.