Regl

Adet Döneminde Karbonhidrat İhtiyacı

Ovülasyon sonrasında progesteron hormon seviyesi yükselir. Vücut , hamile olmadığından emin olana kadar da bu seviye yüksek kalır. Östrojen hormonu vücudun uyarıcı hormonu, progesteron ise vücudun sakinleştirici hormonudur. Adet dönemi yaklaşırken de…

Regli Döneminde Tatlı Krizi!

Kadınlarda regli dönemlerinde bir iştah artışı gözlemlenir. İştahın yanında tatlı krizleri ortaya çıkar. Tatlıya yönelim artar. Fakat adet dönemi içerisinde yenilen tatlılar da kilo yapar. Sağlıklı beslenmenin önemini bir kez daha hatırlatmalıyız.…

Adet Söktürücü Doğal Yöntemler

Adet döngüsü çoğu kadın için zorlu bir süreçtir. Bazı güç dönemleri yaşanmaktadır. Adet ağrısının şiddetle hissedildiği fakat kanamanın gerçekleşmediği süreçte söktürücü bazı yöntemlerden yararlanılmalıdır. Böylelikle ağrının son bularak kanamanın gerçekleşmesine zemin hazırlanır.…

Polikistik Over Sendromu Nedir?

Polikistik over sendromunu aslında herkes hormon dengesizliği olarak bilmektedir. Bahsi geçen sendromun belirli bir yaş aralığı yoktur. Polikistik over sendromu her yaştan kadının başına gelebilir. “Polikistik over” terimi, yumurtalıklarda çok sayıda bulunan küçük…

Doğru Ped Seçimi

Kadınlar için oldukça önem arz eden pedler doğru bir şekilde seçilmelidir. Sağlık açısından oldukça önemli bir konuyu işgal etmektedir. Adet döneminde direkt olarak kadınların cildi ile temas eden pedler hijyen olmalıdır. Doğru…

Regl Belirtileri Nelerdir?

Regl çoğunlukla 12 ile 14 yaşları arasında başlar. Ancak bazı kişilerde 8-10 yaş aralığına kadar inebilmektedir. Regl dönemleri sırasında vajinada kanama meydana gelir ve bu kanama adetin 2 günü gerçekleşir. Bu kanamanın…

Regl Kaç Yaşında Başlar?

Bayanların en doğal dönemlerinden birisi de adet döngüsü olarak değerlendirilmektedir. Bu dönem ise uzmanlar tarafından doğurgan olduklarının ve cinsel hayatta herhangi bir sorun olmadığının kanıtı olarak değerlendirilmektedir. Bu açıdan dolayı bu kadar…

Erken Adet Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Regl dönemi halsizlik, kansızlık, yorgunluk, karın ağrısı, göğüs hassasiyeti gibi bir çok problemi beraberinde getiren bir dönem olarak bilinir. Sağlıklı her kadının 21-28 gün aralığında ayda 1 kez regl olması normal kabul…

Adet Dönemini Daha Az Ağrıyla Geçirmek İçin Doğal Yöntemler

Çoğu kadının her ay düzenli olarak olduğu adet süreci, birçok kadının korkulu rüyası haline gelmiştir. Özellikle bazı kadınlarda sık görülen ağrılar kişiyi olumsuz yönde etkileyebilir. Fakat adet dönemini daha az ağrıyla geçirmek…

Kadınlarda Adet Gecikmesi Sebepleri

Kadınlar 21 ila 28 gün aralığında değişen şekillerde adet döngüsüne sahiptirler. Aybaşı olarak bilinen bu günler 3 gün ile 7 gün arasında değişir. Bazı durumlar vardır ki bu döngünün düzensizleşmesine veya bazı…