Zayıflama Diyetlerinde Kalori Önemli Midir?

Kalori hesabı yapmak zayıflamak isteyen bir birey için gereklidir ama önemli olan kalorinin vücuda nasıl alındığıdır. Vücuda alınan kalorinin %12-15‘i proteinlerden, %25-30‘u yağlardan ve %50-60′ı karbonhidratlardan gelmelidir. 1 gram yağ 9 kalori,…

Cennet Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Cennet hurması hakkında merak edilenleri kadın sağlığı ekibi olarak sizler için derledik. Cennet Hurmasının Faydaları *Enerji verici bir besindir Cennet hurması yüksek potasyum ve şeker içeriğinden dolayı doğal bir enerji verici olarak…

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?

Genellikle yetişkin kimselerde ön plana çıkan bir rahatsızlıktır. Başlıca nedenleri arasında stres ve buna eşlik eden bir kötü beslenme alışkanlığı yer alır. Bahsi edilen huzursuz bağırsak sendromu irritabl bağırsak olarak da bilinmektedir.…

Ağız Kokusuna İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Ağız kokusu çok farklı nedenler doğrultusunda ortaya çıkabilir. Ancak her koşulda sosyal yaşantıyı doğrudan olumsuz yönde etkileyen bir problemdir. Kişinin bir an evvel çözüm bulmak isteyeceği bir sorundur. Ağzın kötü kokmasının önüne…

Hipotiroid Nedir ve Nasıl Beslenilmelidir?

Tiroid bezleri bedensel fonksiyonlar için oldukça önemlidir. Çünkü neredeyse tamamına yakınının kontrolünde rol alır. Tiroid bezlerinin çalışma hızı doğrultusunda bazı sıkıntılar yaşanır. Daha yavaş yada hızlı çalışma durumları söz konusudur. Yavaş çalışma…

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?

Genellikle yetişkin kimselerde ön plana çıkan bir rahatsızlıktır. Başlıca nedenleri…

Asit Reflüsü Nedir?

Reflü doğrudan günlük yaşamı etkileyen bir rahatsızlıktır. Kadın sağlığı ekibi…

Kültür & Magazin

Yarıyıl Tatili İçin Seyahat Önerileri

Yarıyıl tatilinin başlaması ile birlikte ailece güzel bir seyahate çıkmak…

‘Alice’ Müzikali Başlıyor!

Lewis Caroll tarafından kaleme alınan bir eserdir. Bugüne dek 174…

2018 Yılının En Çok Kazanan Kadın Dizi Oyuncuları

Dizi sektörü yorucu olduğu kadar popülerliği ve kazancı ile de…

Ariana Grande ve James Corden ile Titanic Müzikali

Ünlü şovmen ve komedyan olan James Corden bir müzikale el…

Bizi Takip Edin